Ateliers

Votre diététicienne propose des ateliers d’éveil sensoriel et de pleine conscience

Diététicienne d’expérience, je vous propose des ateliers de groupe à la fois ludique et participatif :

  • Ateliers d’éveil sensoriel et de pleine conscience,
  • Comprendre les emballages alimentaires,
  • Atelier culinaire pour les parents et leurs enfants,
  • Pour les végétariens ou les personnes souhaitant favoriser les protéines végétales,
  • Pour les personnes souhaitant cuisiner moins gras,
  • Avoir plus d’astuces et développer leur répertoire de recettes.

Des ateliers peuvent se faire également dans les entreprises, centres sociaux, écoles, associations, forum… Devis sur demande 

Atelier : éveil sensoriel et pleine conscience

Une initiation à la pleine conscience tout en éveillant nos sens.

Atelier pour adultes

vous aimeriez faire le programme de bien dans ton assiette bien dans ton corps mais vous n’osez pas franchir le pas, ou vous souhaitez en savoir plus sur le lien avec l’alimentation et la pleine conscience.

Techniques de pleine conscience.
Groupe de 3 à 6 personnes. Matières premières fournies.

Durée : 1H0020 €

Atelier pour enfants

Pour les enfants ayant des troubles de l’oralité, des enfants ayant des difficultés avec leur alimentation. (Une consultation individuelle est conseillée au préalable ou pour les enfants qui sont suivis déjà par des orthophonistes).

Techniques de pleine conscience.
Groupe de 3 à 6 personnes. Matières premières fournies.

Durée : 1H0020 €

Découvrez les ateliers cuisine animés par votre diététicienne

Plusieurs ateliers culinaires possibles

Vous donnez des astuces pour cuisiner avec plaisir.
Éveiller vos papilles en utilisant tous vos sens, en Visio.

Possibilité de le réaliser chez la personne, dans une entreprise, dans une association qui ont une cuisine.
Matières premières en supplément de la séance.

Pour les entreprises, les écoles, les centres sociaux et les associations sur devis

Atelier cuisine pour adulte

Personne en surpoids ou en obésité ou ayant une pathologie cardio vasculaire ou souhaitant découvrir des astuces pour manger moins gras et moins sucré

Astuces pour la cuisine, Idées de recettes. Développer vos talents.

Groupe minimum 4 personnes

Durée : 2H3040 €

Atelier cuisine parents enfants

Cuisiner avec vos enfants. Éveiller ses sens.

Groupe minimum 4 personnes

Durée : 2H3040 €

Atelier cuisine comment cuisiner les légumineuses

Pour végétariens, ou ceux souhaitant introduire plus de protéines végétales dans leur alimentation

Groupe minimum 4 personnes

Durée : 2H3040 €

Autres ateliers

Alimentation et parentalité

Pour les parents qui souhaitent en savoir plus sur l’alimentation de leurs enfants, sur la diversification alimentaire, et comprendre les besoins alimentaires de leurs enfants, la néophobie alimentaire, faire manger des légumes à leurs enfants.

L’atelier se fait sous forme d’un temps d’échange avec des quizz, ou/et de café débat.

Pour les entreprises, les écoles, les centres sociaux et les associations sur devis

Groupe de 3 à 6 personnes

Durée : 1H0020 €

Comment comprendre les emballages et le Nutri-Score

Vous aidez à mieux comprendre les étiquettes des produits emballés.

Aide à la lecture des étiquettes sans se prendre la tête ni calculer les calories. Mieux comprendre le Nutri-Score et les applications de lecture des étiquettes.

Groupe de 3 à 5 personnes

Durée : 1H0020€

Le gouter équilibre zéro déchets

Comment composer un goûter équilibré et vers un goûter zéro emballage.

Dégustation d’un goûter original et rapide en éveillant nos sens. (Gouter fourni)

Pour les entreprises, les écoles, les centres sociaux et les associations sur devis

Groupe de 3 à 6 personnes, pour les enfants, ou/et pour les parents et leurs enfants

Durée : 1H3025 €

Éducation thérapeutique

Ateliers possibles dans différentes structures sur devis selon la demande :

Les groupes d’aliments, comment composer un menu équilibré, tout savoir sur les matières grasses, sucre et sucres, l’eau et les boissons, …

Les ateliers de pleine conscience font partis aussi de l’éducation thérapeutique.